امروز :

آرشیو: "تغذیه و تناسب اندارم"

ورزش متعادل چیست؟

ورزش متعادل چیست؟

ورزش متعادل چیست؟ورزش کردن همیشه از سوی پزشکان و متخصصان توصیه شده اما به صورت متعادل نه به صورت اعتیاد گونه بسیاری از افراد جوری ورزش ...

ادامه مطلب
آلو بخارا برای استخوان های بدن بسیار مفید است

آلو بخارا برای استخوان های بدن بسیار مفید است

آلو بخارا برای استخوان های بدن بسیار مفید استآلو بخارا در فرهنگ تغذیه  و غذایی ما نقش مهمی دارد و در بسیاری از غذاهای ما از دیرباز به ...

ادامه مطلب
ارزش غذایی و تغذیه ای پرتقال

ارزش غذایی و تغذیه ای پرتقال

ارزش غذایی و تغذیه ای پرتقالهمه ما پرتقال را به عنوان یک میوه پرخاصیت خصوصا در فصل پاییز و زمستان می دانیم زیرا درای درصد بالایی از ...

ادامه مطلب
راهکارهایی برای چاق شدن صورت

راهکارهایی برای چاق شدن صورت

راهکارهایی برای چاق شدن صورتبرای افرادی که بسیار لاغر هستند داشتن صورتی پر و زیبا یک آرزو محسوب می شود.اما این آرزو آنچنان هم دست ...

ادامه مطلب
خواص انبه چیست ؟

خواص انبه چیست ؟

خواص انبه چیست ؟ انبه میوه ای گرمسیری است که بیشتر در هندوستان و در جنوب شرقی کشورمان یعنی سیستان و بلوچستان کاشته می شود . انبه میوه ای ...

ادامه مطلب
این نکات تغذیه ای را در ماه رمضان رعایت کنید

این نکات تغذیه ای را در ماه رمضان رعایت کنید

این نکات تغذیه ای را در ماه رمضان رعایت کنیدروزه داری نیازمند یک تغذیه صحیح و اصول می باشد که بتوانید ماه رمضان را به سلامت پشت سر ...

ادامه مطلب
فواید خرما برای روزه داران

فواید خرما برای روزه داران

فواید خرما برای روزه دارانخرما یکی از مواد غذایی ثابت در ماه رمضان بوده که می تواند انرژی بدن را به خوبی تامین کند و همچنین سرشار از ...

ادامه مطلب
چه افرادی استعداد چاقی در ماه رمضان را دارند؟

چه افرادی استعداد چاقی در ماه رمضان را دارند؟

ماه مبارک رمضان برای برخی بسیار لاغر کننده است و مانند یک رژیم غذایی موثر عمل می کند امام برای برخی دیگر که استعداد چاقی باعث می شود که ...

ادامه مطلب
روزه اولی ها چه تغذیه ای باید داشته باشند؟

روزه اولی ها چه تغذیه ای باید داشته باشند؟

روزه اولی ها چه تغذیه ای باید داشته باشند؟روزه اولی ها که در واقع می توان گفت سال اولی هست که روزه می گیرند و این روزه داری هزمان با ...

ادامه مطلب
توصیه هایی برای ورزشکاران روزه دار در ماه رمضان

توصیه هایی برای ورزشکاران روزه دار در ماه رمضان

توصیه هایی برای ورزشکاران روزه دار در ماه رمضانیکی از سوالات متداول میان ورزشکاران روزه دار ادامه دادن تمرینات و برنامه های ورزشی در ...

ادامه مطلب